Vi strävar efter en närvaro på minst 70% under terminen. Utrustning vi använder på träningarna är simfenor, platta och vattenflaska.

Under träningen fokuserar vi framför allt på teknik i alla simsätt, samt starter och vändningar.

Benspark och kickar under vattnet med streamline är en viktig del av träningen.

Vi tränar på att starta efter klockan och genomföra enklare serier. Vi övar också på att simma snabbt genom korta intervaller och testar ibland på att simma lite längre sträckor och serier.

I D-grupperna fortsätter vi att öva på att tävla. Tävlingar är inte obligatoriska, men vi önskar att alla är med på någon.

Fokus på tävlingarna ligger inte på resultat utan på att delta och utvecklas.

Det erbjuds ca 4-5 tävlingar per termin, hemma på Åbybadet och inom regionen.