SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
MÖLNDALS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP
HJÄRTA - UTVECKLING - FRAMGÅNG
D2-GRUPPEN

I D2-gruppen är simmarna födda 2013-2016 och tränar 3 simpass/vecka + landträning innan eller efter träning.

Vi strävar efter en närvaro på minst 80%. Utrustning vi använder på träningarna är simfenor, platta och vattenflaska.


Under träningen fokuserar vi framför allt på teknik i alla simsätt, samt starter och vändningar.

Benspark och streamline med kickar under vattnet är en viktig del av träningen.

Vi tränar på att starta efter klockan och genomföra enklare serier. Vi övar också på att simma snabbt genom korta intervaller och testar ibland på att simma lite längre sträckor och serier.