Denna grupp är för dig som har en fysisk eller intellektuell funktionsvariation och som vill ha simning som motionsform. Här blandas enkel teknikträning med olika former av kortare och längre simserier. Precis som i all vår paraverksamhet utgår vi från vad som passar varje individ bäst.

Gruppen erbjuds två träningstillfällen/vecka á 60 minuter. Inför varje träning är det också en gemensam samling med enkel landträning. Vi strävar efter att man deltar på minst en träningar per vecka.

Kort information gällande gruppens träningsupplägg:

• Under träningarna kommer det förekomma användning av olika typer av simutrustning
• Under träningen fokuserar vi framför allt på teknik i alla simsätt, samt starter och vändningar
• Vi tränar på att starta efter klockan och genomföra enklare serier. Detta kan ske i samband med träning av upplägget “likatid”
• Vi övar också på att simma snabbt genom korta intervaller och att simma lite längre sträckor och serier
• Fokus på träningarna ligger inte på resultat utan på att delta och utvecklas'
• Simmare i denna grupp erbjuds att delta på MASS egna tävlingsarrangemang MASS-race