SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
MÖLNDALS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP
HJÄRTA - UTVECKLING - FRAMGÅNG
E-grupp Röd

I E-grupperna är simmarna 8–10 år och tränar 3 simpass/vecka + landträning innan eller efter varje träning.

Vi strävar efter en närvaro på minst 80%. Utrustning vi använder på träningarna är simfenor, platta och vattenflaska.


Under träningen fokuserar vi framför allt på teknik i alla simsätt, samt starter och vändningar.

Benspark och streamline med kickar under vattnet är en viktig del av träningen.

Vi tränar på att starta efter klockan och genomföra enklare serier. Vi övar också på att simma snabbt genom korta intervaller och testar ibland på att simma lite längre sträckor och serier.


I E-grupperna börjar man testa på att tävla. Tävlingarna är inte obligatoriska, men vi önskar att alla är med på någon.

Fokus på tävlingarna ligger inte på resultat utan på att delta och utvecklas.

Det erbjuds ca 3–4 tävlingar per termin, hemma på Lilla Åbybadet och inom regionen.
Under uppstart och på lov erbjuds hemmaläger och andra gruppaktiviteter.