SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
MÖLNDALS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP
HJÄRTA - UTVECKLING - FRAMGÅNG
C-GRUPPEN

I C-gruppen är simmarna födda 2012-2014 och tränar 4 simpass/vecka + landträning innan träning.

Vi strävar efter en närvaro på minst 75% under terminen. Utrustning vi använder på träningarna är simfenor, platta och vattenflaska.


Under träningen fokuserar vi framför allt på teknik i alla simsätt, samt starter och vändningar.

Benspark och kickar under vattnet med streamline är en viktig del av träningen.

Vi tränar på att starta efter klockan och genomföra enklare serier. Vi övar också på att simma snabbt genom korta intervaller och testar ibland på att simma lite längre sträckor och serier.

 

I C-gruppen fortsätter vi att tävla. Tävlingar är inte obligatoriska, men vi önskar att alla är med på så många som möjligt. Fokus på tävlingarna ligger inte på resultat utan på att delta och utvecklas.

Det erbjuds ca 4-5 tävlingar per termin, hemma på Åbybadet och inom regionen.